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A importância da natação no tratamento de doenças respiratórias

Foto do escritor: AdministradorAdministrador

Atualmente tem se falado bastante sobre os benefícios da prática regular das atividades aquáticas, seja elas, hidroginástica, natação ou hidroterapia, além de habilitar os praticantes a interagir no meio aquático, ainda trás consigo diversos benefícios em relação a saúde e também no tratamento de doenças respiratórias.


De acordo com estudos já realizados por otorrinolaringologistas, pneumopediatras e fisioterapeutas, é possível afirmar que pessoas portadoras de alguma doença respiratória crônica como asma, bronquite, sinusite, rinite entre outras, atestam uma melhora notável ou até mesmo a cura dessas doenças se inseridas num programa de práticas aquáticas.


Os movimentos e exercícios trabalhados na natação auxiliam no alongamento dos músculos intercostais, torácicos e diafragmáticos promovendo maior ventilação pulmonar, além de trabalhar constantemente a respiração, que coordenada durante a prática, alivia e ajuda na limpeza dos seios nasais.


Portanto, a natação que além de ser um esporte de alto rendimento, considerada a melhor estratégia para garantir a sobrevivência em meio líquido, também é capaz de auxiliar no tratamento de doenças respiratórias se incluída num programa de treinamento adequado elaborado por profissionais.


Vale ressaltar que ela não inibe a importância de seguir as orientações / recomendações de médicos especialistas, mas pode ser por si só uma alternativa saudável e prazerosa no enfrentamento dessas doenças , reduzindo o volume de medicação, das crises e promovendo bem-estar acima de tudo gerado pela prática.


PROFESSORA

Barbara Theotonio de Almeida

CREF SP

155784-G

INSTAGRAM

@baah_theotonio

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