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Flutuação

É muito comum as pessoas resumirem a flutuação no ato de “boiar” na água. Embora esteja no processo de aprendizagem, boiar é apenas uma fatia desse bolo.


A flutuação ou flutuabilidade é a habilidade de conseguir controlar o corpo na água, em diferentes níveis de profundidade. Realizar os mais diversos movimentos de forma consciente e coordenada representa muito bem o domínio da flutuação; que será de suma importância tanto na adaptação ao meio líquido quanto no posicionamento do nado.

Afundar e encostar diversas partes do corpo no chão são exemplos de flutuação. Fazer um “parafuso” na água, plantar uma bananeira, dar uma cambalhota, todos são exemplos de controle do corpo na água.


E afundar e ficar lá no fundo da piscina? Já tentou? Pois é! Tudo isso representa a flutuação.


Essa habilidade pode proporcionar momentos bem descontraídos e também contribui diretamente no rendimento dos nados competitivos que exigem mais técnica. Os posicionamentos dos nados são fundamentais e quanto mais você treinar sua flutuação melhor vai ficar seu desempenho. E também, é muito divertido.


Portanto, treinar essa habilidade acaba sendo crucial no desenvolvimento e na aprendizagem da natação.


PROFESSOR

Gabriel Perrone Cota

CREF SP

144942-G/SP

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