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Os números da balança não representam apenas gordura!

Muitas pessoas que estão passando por um processo de emagrecimento ou até mesmo em busca do aumento de peso através da hipertrofia! Ficam ansiosas, e não podem ver uma balança em sua frente que correm para subir, com a intenção de acompanhar se o resultado almejado está sendo obtido!


Entretanto é necessário compreender que a balança é apenas uma das formas de fazer esse acompanhamento, e o nosso peso é comum variar durante os dias, e isso não necessariamente representa que você está engordando ou emagrecendo! Uma vez que quando nos pesamos está representando:

  • Músculos;

  • Órgãos;

  • Ossos;

  • Sangue;

  • Gordura;

  • Água corporal;

  • Alimentos recém ingeridos;

  • Água recém ingerida;

Por isso o ideal para que você faça um acompanhamento mais preciso e sem tanta neurose, é fazendo avaliações completas da composição corporal, através do percentual de gordura, perímetros corporais, até mesmo comparando fotos antigas, roupas que antes ficavam apertadas, etc; Lembrando sempre, emagrecer significa perder gordura, o que nem sempre significa perder peso!!!

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