Administrador2 de mar. de 20221 min para lerTreinamento para os idosos (treino de força)Benefícios de treinamento de força para os idosos. Melhora a qualidade de vida gerando maiores capacidades funcionais, como (agachar, levantar, andar). E combatendo doenças crônicas.
Benefícios de treinamento de força para os idosos. Melhora a qualidade de vida gerando maiores capacidades funcionais, como (agachar, levantar, andar). E combatendo doenças crônicas.