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Aula 08

Duração 30 minutos / Aquecimento 4 minutos / Desenvolvimento 21 minutos 40" x 20" / Desaquecimento 3 minutos

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Base 01

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DESLOCAMENTO CURTO

Base 02

7' (40" x 20")

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Base 03

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REMO

Base 04

7' (40" x 20")

AIRBIKE

Base 05

7' (40" x 20")

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Base 06

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Base 07

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Base 08

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