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Aula 12

Duração 30 minutos / Aquecimento 4 minutos / Desenvolvimento 21 minutos 15" x 15" / Desaquecimento 3 minutos

REMO

Base 01

3' (15" x 15")

Base 02

AIRBIKE

Base 03

3' (15" x 15")

STEP

Base 04

3' (15" x 15")

SKATER

Base 05

3' (15" x 15")

SPRAWL

Base 06

3' (15" x 15")

POLICHINELO

Base 07

3' (15" x 15")

Base 08

POLISAPATA

3' (15" x 15")

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