Benefícios da natação para indivíduos com problemas respiratórios
A natação é um esporte que possui diversos benefícios para tratamento de doenças respiratórias, devido ao ambiente aquático, promovendo o...
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Encontre aqui postagens com conteúdos relacionados a atividade física, saúde e bem estar!
Administrador
24 de fev. de 20221 min
Hidratação durante o exercício
Hidratar-se durante o exercício é de extrema importância, pois favorece o equilíbrio do qual o organismo necessita para realizar suas...
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Gustavo Henrique de Oliveira
24 de fev. de 20221 min
Qualidade de vida proporcionada pela musculação
O exercício físico na sala de musculação vem proporcionando além de resultados estéticos a melhora da saúde do praticante ajudando a...
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Administrador
24 de fev. de 20221 min
Natação para bebês
É de suma importância iniciar a natação ainda bebê, uma vez que a adaptação ao meio liquido é o primeiro passo para aprender. A...
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Jonatan Andrade
24 de fev. de 20221 min
Prevenção e reabilitação na musculação
Ao contrário do que algumas pessoas pensam a musculação não é voltada apenas ao público que se preocupa com a estética, a musculação...
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Lara Maria Cardenas
24 de fev. de 20221 min
Benefícios do treinamento funcional
O treino funcional é indicado para qualquer idade desde crianças até idosos, de atletas à sedentários. Exige um grande gasto calórico e...
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Larissa Camargo Antunes
24 de fev. de 20221 min
Natação infantil
A natação infantil não é só importante para o desenvolvimento da criança, é questão de sobrevivência, sobreviver em um ambiente aquático...
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Marcelo Xavier Ferreira
24 de fev. de 20221 min
Benefícios do treinamento funcional
Hiit – se você quer alto gasto de energia e calorias essa é a aula. Onde nosso controle de frequência é como vamos manter, chegar e...
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Administrador
18 de fev. de 20221 min
Benefícios do treinamento funcional
H.I.I.T = High Intensity Interval Training ou traduzindo para o português, treinamento intervalado de alta intensidade; trata-se de...
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Administrador
18 de fev. de 20221 min
Dieta é tão importante quanto o treino
Cuidar da alimentação é essencial para ter resultados positivos, após o treino os nutricionistas recomendam o consumo de proteínas, pois...
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