top of page

Encontre aqui postagens com conteúdos relacionados a atividade física, saúde e bem estar!


Administrador
20 de jun. de 20221 min de leitura
Como melhorar a respiração lateral no nado crawl?
A respiração lateral é uma das principais dificuldades na natação, especialmente para os alunos iniciantes. Uma boa respiração lateral é...
25 visualizações0 comentário


Administrador
18 de jun. de 20222 min de leitura
Vias metabólicas: a importância do tempo de descanso entre as séries da musculação
Pouco se fala da importância do tempo de descanso entre os estímulos na musculação e a grande maioria das pessoas não respeita essa...
18 visualizações0 comentário


Administrador
15 de jun. de 20221 min de leitura
Como obter um corpo saudável?
A saúde é um produto de muitas variáveis e para que possamos gozar dela, é preciso que alguns recursos nos tenhamos, como: físico,...
7 visualizações0 comentário


Administrador
14 de jun. de 20221 min de leitura
A importância do adolescente na sala de musculação.
Atualmente tem crescido muito o número de adolescentes na academia, principalmente na sala de musculação. Isso se dá ao fato deles...
8 visualizações0 comentário


Administrador
3 de jun. de 20221 min de leitura
STREAMLINE: Melhore sua posição e o desempenho do seu nado
A posição de streamline, também conhecida como posição de flecha é de grande importância para a realização de um bom deslize tanto nos...
25 visualizações0 comentário


Administrador
2 de jun. de 20221 min de leitura
Benefícios da creatina
Atualmente a creatina monoidratada é o suplemento mais pesquisado e estudado, devido seus inúmeros benefícios, sua capacidade de auxiliar...
17 visualizações0 comentário
bottom of page