Controle de carga na musculação
Esse é um dos erros mais comuns na academia. Também é a variável mais falada e comentada, mas são poucos que sabem administrá-la da forma...
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Encontre aqui postagens com conteúdos relacionados a atividade física, saúde e bem estar!
Administrador
26 de jul. de 20221 min
Por menor que seja seu tempo para treinar, treine ! E melhor evoluindo lentamente que regredir.
A falta de tempo e a justificativa mais utilizada para quem não consegue treinar, mas será que realmente precisamos ficar hora na...
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Administrador
23 de jul. de 20221 min
Boxe: o esporte das pernas
Muitas pessoas acreditam que o Boxe é um esporte exclusivo dos “braços” e a grande maioria das pessoas se confundem por saber que esta...
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Administrador
22 de jul. de 20222 min
Suplementos quando usar?
Suplementos alimentares são substâncias químicas que reproduzem os macros e micronutrientes, fundamentais para a homeostase orgânica, ou...
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Administrador
21 de jul. de 20222 min
O que é diabetes e quais as diferenças entre tipo 1 e tipo 2
Diabetes Mellitus é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo de glicose na corrente sanguínea, glicose essa que não consegue entrar...
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Marcelo Xavier Ferreira
20 de jul. de 20221 min
Cuidados básicos em home office
Cuidados básicos para quem está em home office: olá pessoal, pensando no nossa atual momento, pós pandemia, com a mudança de forma de...
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Administrador
19 de jul. de 20221 min
Boxe: a nobre arte
O Boxe é um dos esportes muito antigo de origem grega e atualmente se pratica com o uso dos punhos para golpear, através de poderosos...
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